足・脚腰のお悩み
『足のお悩み』
外反母趾、内反小趾、扁平足、開張足などのアーチの崩れや変形、ハンマートゥ・クロートゥ・マレットトゥなど指の変形や浮き指、タコ・魚の目、巻き爪、足裏や指がつる、土踏まずや足裏の痛み、ふくらはぎがつる、足・脚が疲れやすい、冷え・むくみ、足首が痛い、捻挫や骨折など足のケガが多い…。
『下半身のお悩み』
下半身太り、足首が太い、Ｏ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚、膝上・ヒップのたるみ、腰幅が広い、お尻が大きい、膝や腰の痛み…。
これらは全て、靴と足裏から足骨格を矯正するインソールで土台を作り、正しい歩き方へ変えるだけで改善されます。
外反母趾や偏平足など、トラブルになりやすい骨格タイプもあり、遺伝だからと諦めてしまっていた方も改善されています。
まずは毎日のストレスになる歩きづらさや痛みを取る事を優先して、身体の健康のためにも本来の良い状態に少しでも早く改善されるよう対策を急ぐことをお勧めします。
自分の足の症状や不調が、なぜそうなったのか、お悩みの原因を突き止めることが重要です。その原因を排除して、改善へ導く方法をご提案させていただきます。
あなたの足の現状把握と最適なプラン選びのために
まずはファーストプランから
偏平足
筋力が無く足が疲れやすい他、外反母趾にもなりやすいタイプや、足首の痛みや怪我を繰り返すこともあります。偏平足の方の多くが共通して冷え・浮腫み、足のつりのお悩みも抱えています。
親も同じ足で遺伝だから…と諦めている方も多いですが改善できます。
外反母趾
軽度~重度と進行していきます。すぐに進行をSTOPして改善していく必要があります。
テーピング方法や段階的な改善していくためのインソールで痛みを消滅、ラクに痛みなく歩けるように改善していきます。外反母趾は手術では根治しません。外反母趾になった原因を突き止め、それを排除して本来の足機能を取り戻します。
内反小趾
外反母趾の逆側の崩れ・変形です。こちらも外反母趾同様、進行します。靴が小指側に当たって痛み、靴選びにも困るようになります。
外反母趾と内反小趾両方ある方や、足により、母趾か小趾どちらかになりやすいタイプもあります。すぐに気づいて対処することで早い改善が期待できます。
浮指・ハンマートゥ・クロートゥ・マレットトゥ
指関節の変形です。サイズが合っていない靴で変形させてしまうケースが多いです。自分の足のサイズより大きい、または小さい、そのどちらでも引き起こします。筋力が弱く細い幅で甲が低い、指が長い方にも多く、靴選びを間違えやすい理由があります。
問題の指や足裏のタコ・魚の目もできやすく、たかが指だけ…と思いがちですが、冷え浮腫みや他の悪影響も引き起こします。
タコ・ウオノメ
靴に当たって痛い、歩くと痛む足裏や指のタコ・ウオノメは圧迫、摩擦により防衛反応としてできます。
足骨格の配列崩れ、足に良くない靴や合わない靴など見直すことが必要です。足もとの環境が変われば数カ月で小さく、消滅させることができます。
巻き爪・陥入爪
巻き爪矯正や手術など対症療法をしても その原因を排除しなければまた必ず繰り返します。
圧のバランスや足裏のアーチの崩れによる指にかかる圧の偏り、靴、歩き方、また一時的な足を使う環境の変化など巻き爪になる原因はさまざまです。
足裏や指がつる
足・指をしっかり使って歩いていない、筋力の低下によるものが殆んど。扁平足の方に多く見られます。
しっかり足指、足部を使えるよう足の環境を変えることが必要です。すぐにつりの症状は無くなり、同時に冷え・むくみも解消されます。
