ウォーキングを始めたい方必見！

ウォーキングの効果を高めるにはフォームが重要です！

悪い歩き癖や足のトラブルがある状態で歩いては

ますますトラブルを進行、悪化させてしまう恐れもありとても危険なこと。

その状態だと疲れやすく、足も痛くなる（Ｔ＾Ｔ）

痛くなるから⇒歩かない⇒足の機能退化（トラブル悪化）の悪循環に陥る…

正しいフォームは自然に姿勢も良く保て、ラクに長距離歩けて大股を意識しなくても歩幅が10㎝以上広くなります。

 

◎ウォーキングをするのなら、全身に負担なく、足腰を鍛える効果的な歩き方を習得しましょう！！

※足腰に負担なく歩くためにまずは、足をサポートする最適な靴と履き方、インソール（オーソティクス）で体の土台である足もと環境を整えることが必要です。

 

足のトラブルの根本改善とウォーキングを始めたい方は是非ご相談ください＾＾

 

https://angel-walk.com/counseling/